300 ABDOMINALES

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300 ABDOMINALES es un libro escrito en castellano que trata sobre Deportes y juegos, del gran escritor BRETT STEWARD , 2013 de la mano de la editorial TUTOR, esta en formato pdf y contiene 155 paginas en español. Su numero de referencia (ISBN) es 9788479029425

  • Categoria Deportes y juegos
  • Autor BRETT STEWARD , 2013
  • Paginas 155
  • Editorial TUTOR
  • ISBN 9788479029425

Descripción completa del libro 300 ABDOMINALES y sinopsis

Siga el programa de 7 semanas de este libro y aumentará drásticamente la fuerza y el tono de su núcleo, oblicuo, y de vuelta, hasta el punto en que podrá hacer 300 abdominales consecutivos!

Este libro, que ofrece planes de entrenamiento diarios "probados en el campo" e incluye más de 30 ejercicios para trabajar su segmento somático principal, servirá a los principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicios y a los atletas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de fuerza.

300 Abdominales contiene numerosas tablas explicativas y fotografías explicativas; resume todo lo que necesitas saber sobre los ejercicios definitivos para el tronco y, además, se incluyen en el libro:

- Instrucciones sobre cómo hacer elevadores de troncos perfectos.

- Programas de entrenamiento progresivo fáciles de seguir.

Retos añadidos para lograr el máximo empoderamiento.

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