51 KILOS MENOS

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51 KILOS MENOS es un libro escrito en castellano que trata sobre Salud y Dietas, del gran escritor MAI OLTRA , 2018 de la mano de la editorial ARCOPRESS, esta en formato pdf y contiene 112 paginas en español. Su numero de referencia (ISBN) es 9788417057510

  • Categoria Salud y Dietas
  • Autor MAI OLTRA , 2018
  • Paginas 112
  • Editorial ARCOPRESS
  • ISBN 9788417057510

Descripción completa del libro 51 KILOS MENOS y sinopsis

Este libro relata la experiencia de cómo un trastorno alimentario ha condicionado mi vida y la relación que siempre he tenido con la comida. En él detallo el duro y largo proceso de perder 51 Kg con hábitos saludables y deporte. El objetivo de este libro es poner palabras a las emociones que me llevaron a tener una mala relación con la comida y, en consecuencia, sufrir de obesidad mórbida. En este libro hablo de la importancia de amarse y respetarse, también incluye ejercicios para mejorar la autoestima y la relación con uno mismo. Todo contado desde la experiencia personal y la forma en que viví y vivo este proceso, un proceso que he contado en un blog sobre la vida sana que dirijo y que se ha convertido en un espacio seguro y precioso donde muchas mujeres con problemas de alimentación o que simplemente quieren aceptarse a sí mismas, sienten que pueden hablar sin ser juzgadas. Es sin duda el proyecto más importante de mi vida.

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