ADELGAZAR SIN DIETAS. CONFESIONES DE UNA EXOBESA

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ADELGAZAR SIN DIETAS. CONFESIONES DE UNA EXOBESA es un libro escrito en castellano que trata sobre Salud y Dietas, del gran escritor NATHALIE GAUBERT , 2018 de la mano de la editorial MIRA, esta en formato pdf y contiene 156 paginas en español. Su numero de referencia (ISBN) es 9788484655428

  • Categoria Salud y Dietas
  • Autor NATHALIE GAUBERT , 2018
  • Paginas 156
  • Editorial MIRA
  • ISBN 9788484655428

Descripción completa del libro ADELGAZAR SIN DIETAS. CONFESIONES DE UNA EXOBESA y sinopsis

¿Estás harto y cansado de luchar contra el sobrepeso?

¿Ha estado probando una dieta tras otra sin éxito toda su vida?

¡Bueno, ya basta!

¡Esa no es la solución!

Los remedios milagrosos no existen ("No confíe en nadie que prometa perder peso rápida y fácilmente, porque es una mentira").

¿Y quién mejor que una exuberante licenciada en biología para decírtelo?

Nathalie Gaubert, que también sufría de sobrepeso, confiesa con humor que durante años, en lugar de dedicarse a la vida, estuvo atrapada entre la comida y un cuerpo no deseado.

Es otra mirada y, sobre todo, una forma de revertir el proceso para que la pérdida de peso deje de ser la meta y se convierta en la consecuencia de un cambio de vida factible y gradual.

En este libro encontrará todas las claves para lograr una pérdida de peso duradera, en sintonía con sus necesidades y gustos y sin poner en peligro su salud.

Esta propuesta es hacer dieta lo que el robot multifunción es para la cocina: ¡hace de todo!

porque trata de todos los aspectos de la pérdida de peso, pero en primera persona, porque no es lo mismo que la reina del fitness te dice, con las nalgas apretadas en unas medias de fósforo, o el famoso nutricionista Giacomo Hierbas que la propia autora:

"Con un sobrepeso de unos veinte kilos, me cansé al subir las escaleras y con mis ganas de comer pude, como mínimo, saltar sobre la comida como si no hubiera mañana".

Perder peso sin hacer dieta es también un libro de recetas, pero recetas fáciles, para la vida diaria de una familia con hijos, porque vivir bien y sano es el mejor regalo que uno puede ofrecer a sus seres queridos.

No olvides estos cuatro "mandamientos":

✔ Aceptarse, valorarse y amarse a sí mismo.

✔ Moverse para aumentar el gasto energético diario.

✔ Comer bien, de forma sana y equilibrada.

✔ Y disfrutar de la vida y de los pequeños placeres de la vida cotidiana.

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