ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS

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ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS es un libro escrito en castellano que trata sobre Salud y Dietas, del gran escritor ALVARO CAMPILLO , 2013 de la mano de la editorial RBA LIBROS, esta en formato pdf y contiene 160 paginas en español. Su numero de referencia (ISBN) es 9788490067574

  • Categoria Salud y Dietas
  • Autor ALVARO CAMPILLO , 2013
  • Paginas 160
  • Editorial RBA LIBROS
  • ISBN 9788490067574

Descripción completa del libro ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS y sinopsis

Hoy en día todos estamos más preocupados por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica del deporte y en un mayor interés por saber qué comemos y qué es más saludable para nuestra dieta. Contrariamente a la creencia popular, los músculos no necesitan carbohidratos, sino grasas, como el combustible y las proteínas, para regenerarse. Esta afirmación es refutada por las pruebas científicas más recientes y sólidas, que también afirman que los carbohidratos contribuyen a empeorar el rendimiento deportivo y aumentan el riesgo de lesiones. Dieta para deportistas es el libro indicado para todos aquellos que quieran mejorar su dieta y también su rendimiento deportivo.

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