AUTOESTIMA

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AUTOESTIMA es un libro escrito en castellano que trata sobre Autoayuda y Espiritualidad, del gran escritor MATTHEW; FANNING, PATRICK MCKAY , 2018 de la mano de la editorial SIRIO, esta en formato pdf y contiene 449 paginas en español. Su numero de referencia (ISBN) es 9788417030582

Descripción completa del libro AUTOESTIMA y sinopsis

Si está buscando formas positivas y eficaces

para desarrollar un sano sentido de autoestima,

esta será su guía de referencia.

la cuarta edición del clásico más vendido

de Matthew McKay, revisado y actualizado.

Presenta una aplicación innovadora

Terapia de Aceptación y Compromiso

para la autoestima y utiliza la terapia

comportamiento cognitivo para crear un cambio

para ayudarnos a prosperar.

También contiene nuevos capítulos sobre

cómo cultivar la compasión, el perdón y el

amor incondicional e información

sobre la plasticidad cerebral y

cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición

afectar la autoestima.

Aprenderá a diferenciar entre

autoestima sana y autoestima malsana,

cómo descubrir y analizar los enunciados

negativos personales, y cómo crear un auto

declaraciones nuevas, más objetivas y positivas

para apoyar su autoestima."

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