EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES

Descargar libro EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES gratis

EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES es un libro escrito en castellano que trata sobre Autoayuda y Espiritualidad, del gran escritor SHAMASH ALIDINA; JOELLE J. MARSHALL , 2018 de la mano de la editorial CEAC, esta en formato pdf y contiene 400 paginas en español. Su numero de referencia (ISBN) es 9788432904769

Descripción completa del libro EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DUMMIES y sinopsis

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la probada técnica de meditación de atención plena.

El autor de Mindfulness for dummies vuelve para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro.

En su interior encontrará una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarle a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, la distracción y el juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.

Practique ejercicios de atención plena y ayúdese a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en su vida personal.

Muestra gratuita

Biografia del escritor SHAMASH ALIDINA; JOELLE J. MARSHALL , 2018

Shamash Alidina es un apasionado de la atención y la meditación.

Desde 1998 ha estado enseñando los beneficios de una vida consciente a adultos y niños.

Estudió en la Universidad de Bangor y se entrenó con Thich Nhat Hanh y Jon Kabat-Zinn, entre otros.

Es el autor del bestseller Mindfulness For Dummies.

Más información: www.shamashalidina.com