EL ENTRENAMIENTO DEL TRIATLETA

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EL ENTRENAMIENTO DEL TRIATLETA es un libro escrito en castellano que trata sobre Deportes y juegos, del gran escritor MATT DIXON , 2016 de la mano de la editorial PAIDOTRIBO, esta en formato pdf y contiene 320 paginas en español. Su numero de referencia (ISBN) es 9788499105697

  • Categoria Deportes y juegos
  • Autor MATT DIXON , 2016
  • Paginas 320
  • Editorial PAIDOTRIBO
  • ISBN 9788499105697

Descripción completa del libro EL ENTRENAMIENTO DEL TRIATLETA y sinopsis

Matt Dixon entrena a los campeones de triatlón. En los últimos cinco años, los atletas de Purplepatch han participado o subido al podio en más de 150 campeonatos Ironman® e Ironman 70.3®, por lo que son la prueba de que usted sabe lo que está haciendo. Pero estos profesionales no se entrenan según los métodos convencionales. En el entrenamiento de triatletas, Dixon rompe con los mitos que rodean al triatlón y explica con gran detalle la mejor manera de abordar el deporte de la natación-pedaleo-corriendo. Su programa de entrenamiento progresivo se basa en la creencia de que el rendimiento se basa en cuatro pilares igualmente importantes: entrenamiento, recuperación, nutrición y fuerza. Cuando uno de estos pilares no está suficientemente desarrollado, los atletas no muestran todo su potencial. El entrenamiento de triatletas comienza con una autoevaluación exhaustiva para identificar los desequilibrios que amenazan el rendimiento, y luego proporciona las herramientas necesarias para que usted haga lo mejor que pueda. Este revolucionario libro le ayudará a implementar el programa y mejorar el purplepatch y mejorar su rendimiento año tras año. MATT DIXON, graduado en ciencias, es un fisiólogo del ejercicio, ex triatleta y entrenador de élite. Es el fundador y presidente del programa, una organización...

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