HACIA LA ESTABILIDAD Y LA COHESION DESDE EL NUCLEO CENTRAL: UNA TERAPIA DE YOGA SUAVE PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALA Y MOVERSE CON SOLTURA

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HACIA LA ESTABILIDAD Y LA COHESION DESDE EL NUCLEO CENTRAL: UNA TERAPIA DE YOGA SUAVE PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALA Y MOVERSE CON SOLTURA es un libro escrito en castellano que trata sobre Deportes y juegos, del gran escritor DONNA/STUART, LEILA FARHI , 2018 de la mano de la editorial TUTOR, esta en formato pdf y contiene 192 paginas en español. Su numero de referencia (ISBN) es 9788416676590

  • Categoria Deportes y juegos
  • Autor DONNA/STUART, LEILA FARHI , 2018
  • Paginas 192
  • Editorial TUTOR
  • ISBN 9788416676590

Descripción completa del libro HACIA LA ESTABILIDAD Y LA COHESION DESDE EL NUCLEO CENTRAL: UNA TERAPIA DE YOGA SUAVE PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALA Y MOVERSE CON SOLTURA y sinopsis

Yoga para realinear la estructura corporal Las prestigiosas profesoras Donna Farhi y Leila Stuart han unido sus fuerzas para producir una guía definitiva para centrar el cuerpo.

Comparten su enfoque suave pero increíblemente efectivo para equilibrar la estructura del cuerpo y lograr un movimiento óptimo y sin dolor.

Enseñan a centrar la pelvis y a lograr una alineación óptima de la columna vertebral, que será la base de una verdadera fuerza y estabilidad del núcleo central.

En un detallado protocolo paso a paso, aprenderá a relajarse, equilibrar e involucrar los músculos centrales, y a mejorar la flexibilidad en las prácticas de yoga sin comprometer la estabilidad pélvica y de la columna vertebral.

El libro es una valiosa guía práctica para estudiantes y profesores de yoga y pilates, y para entrenadores personales, bailarines y atletas, así como para fisioterapeutas, quiroprácticos y terapeutas somáticos, o cualquiera que desee un mayor bienestar.

Con más de 100 fotografías en color, instrucciones concisas e investigaciones anatómicas empíricas valiosas, este manual está destinado a convertirse en un texto imprescindible para los programas de fitness globales.

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