MINDFULNESS, CONCENTRACIÓN E INTROSPECCIÓN

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MINDFULNESS, CONCENTRACIÓN E INTROSPECCIÓN es un libro escrito en castellano que trata sobre Autoayuda y Espiritualidad, del gran escritor RICHARD SHANKMAN , 2018 de la mano de la editorial DESCLEE DE BROUWER, esta en formato pdf y contiene 160 paginas en español. Su numero de referencia (ISBN) es 9788433029942

Descripción completa del libro MINDFULNESS, CONCENTRACIÓN E INTROSPECCIÓN y sinopsis

Qué alegría leer este libro que está impregnado de todo el calor, la sabiduría y la compasión del autor.

Richard Shankman ofrece un compañero claro e intuitivo para cualquiera que quiera aprender a meditar....

Un verdadero regalo.

Bob Stahl, PhD, autor de Ataques de Pánico Calmados.

Las personas que no tienen fácil acceso a un profesor de meditación o a una comunidad de apoyo se beneficiarán particularmente de este libro.

Sharon Salzberg, autora de Lovingkindness.

Una guía práctica y accesible para una experiencia de meditación poderosa.

Tanto si eres un principiante como si eres un practicante experimentado, las instrucciones paso a paso de este libro profundizarán tus competencias y te ayudarán a integrar plenamente la atención, la concentración y la meditación introspectiva en una práctica equilibrada. Este libro es como tener un excelente profesor de meditación a tu lado.

El autor nos enseña los fundamentos de la meditación, perfecciona nuestra técnica y anticipa los altibajos que viviremos en la práctica.

Además, combina la claridad de sus explicaciones con una profundidad real tanto de concentración como de introspección.

Richard Shankman ha estado meditando desde 1970 y es maestro en centros y grupos de Darma en todo el mundo.

Es guía docente de la Fundación Metta Dharma y cofundador del Centro Sati de Estudios Budistas y Escuelas Conscientes.

También es autor de The Experience of Samadhi.

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