PILATES PARA PRINCIPIANTES: PONTE EN FORMA Y POTENCIA TU CONCENTRACION Y BIENESTAR

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PILATES PARA PRINCIPIANTES: PONTE EN FORMA Y POTENCIA TU CONCENTRACION Y BIENESTAR es un libro escrito en castellano que trata sobre Deportes y juegos, del gran escritor MELISSA COSBY , 2015 de la mano de la editorial NEO-PERSON, esta en formato pdf y contiene 226 paginas en español. Su numero de referencia (ISBN) es 9788415887010

  • Categoria Deportes y juegos
  • Autor MELISSA COSBY , 2015
  • Paginas 226
  • Editorial NEO-PERSON
  • ISBN 9788415887010

Descripción completa del libro PILATES PARA PRINCIPIANTES: PONTE EN FORMA Y POTENCIA TU CONCENTRACION Y BIENESTAR y sinopsis

Póngase en forma con ejercicios que tonifican los músculos y mejoran la concentración y el bienestar.

Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación entre la actividad física y el mindfulness (meditación o mindfulness).

Aprende y practica una selección de ejercicios adecuados para tu ocupada vida, que van desde rutinas para realizar en tu escritorio o en el suelo hasta una sesión clásica con mat.

Siga las instrucciones paso a paso y compruebe o corrija su postura a través de las fotografías que ilustran el libro. "

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