¿POR QUE ENGORDAMOS?: EL MEJOR METODO PARA ELIMINAR LA GRASA

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¿POR QUE ENGORDAMOS?: EL MEJOR METODO PARA ELIMINAR LA GRASA es un libro escrito en castellano que trata sobre Salud y Dietas, del gran escritor MARIA DOLORES SAAVEDRA , 2019 de la mano de la editorial GRIJALBO, esta en formato pdf y contiene 224 paginas en español. Su numero de referencia (ISBN) es 9788416449293

  • Categoria Salud y Dietas
  • Autor MARIA DOLORES SAAVEDRA , 2019
  • Paginas 224
  • Editorial GRIJALBO
  • ISBN 9788416449293

Descripción completa del libro ¿POR QUE ENGORDAMOS?: EL MEJOR METODO PARA ELIMINAR LA GRASA y sinopsis

La dietista de Carlota Corredera te da las claves de la nutrición para encontrar una dieta sana y adaptada a tu cuerpo y a tu edad.

Todos queremos sentirnos bien y proyectar una imagen saludable. Sin embargo, la obesidad, y especialmente la obesidad infantil, está creciendo de forma alarmante en el mundo civilizado, hasta el punto de que la OMS la define como la "epidemia del siglo XXI".

¿Qué está pasando? ¿Han cambiado tanto nuestras costumbres para justificar que actualmente 1 de cada 3 españoles sea obeso? ¿Por qué nos resulta tan difícil perder peso? ¿Por qué no funcionan las dietas? ¿Es bueno ayunar? ¿Qué debemos comer?

El Dr. Saavedra, especialista en genética médica y endocrinología, explica en detalle y con claridad por qué engordamos, y nos advierte de la importancia de elegir los alimentos que comemos bien en cada momento del día para olvidar la escala y el temido recuento de calorías para siempre.

El libro también incorpora innumerables consejos prácticos y hábitos de comportamiento saludables, y concluye con ejemplos de menús para iniciar lo antes posible una dieta equilibrada, sana y, sobre todo, definitiva.

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