SIMPLÍSIMO. EL LIBRO DE MUSCULACIÓN MÁS FÁCIL DEL MUNDO. ESPECIAL MUJERES

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SIMPLÍSIMO. EL LIBRO DE MUSCULACIÓN MÁS FÁCIL DEL MUNDO. ESPECIAL MUJERES es un libro escrito en castellano que trata sobre Deportes y juegos, del gran escritor BARAKY SISSAKO , 2019 de la mano de la editorial LAROUSSE, esta en formato pdf y contiene 96 paginas en español. Su numero de referencia (ISBN) es 9788417273972

  • Categoria Deportes y juegos
  • Autor BARAKY SISSAKO , 2019
  • Paginas 96
  • Editorial LAROUSSE
  • ISBN 9788417273972

Descripción completa del libro SIMPLÍSIMO. EL LIBRO DE MUSCULACIÓN MÁS FÁCIL DEL MUNDO. ESPECIAL MUJERES y sinopsis

Ejercicios superfáciles, explicados de una manera superclara, para estar en forma.

Todo lo que necesitas es un tapete, una botella de agua, una lista de reproducción motivadora y un cronómetro (el reloj está bien). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier lugar: en casa, en la oficina, en cualquier lugar. Los ejercicios se muestran en una página doble, con un máximo de 4 pasos en cada ejercicio, especificando la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.

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